przed treningiem

Ja akurat jestem zwolennikiem brania kreatyny przed i po treningu i tak bym Ci polecał - sprobuj a bedziesz miał popme jak nigdy przedtem Wtedy to tauryne brałbys po 3 kapsy - z rana i przed treningiem A w dni nietreningowe tylko z rana Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-17 11:43:15

[...] na stronie treca. POLECAM NIEZŁA BRYKA DO WYGRANIA. Aby wziąść udział trzeba mieć zdjęcie z gazetą "Kulturystyka i Fitness" 2 albo 3 zdjęcia trzeba wysłać przed ćwiczeniami i po zakończeniu 5 miesięcznego cyklu kolejne 2 albo 3 zdjęcia z osiągnieciami(dokładny opis na stronie treca). A teraz wypisze dietę i stosowanie FAT LOSS [...]

może na czczo źle go tolerujesz, daj po śniadaniu i treningiem lub tylko przed treningiem.

Małysz szczelniejszym latawcem W piątek Adam Małysz otrzymał nowe kombinezony od Meiningera – informuje „Dziennik Polski”. Fot. polska wersja skispringen.com - Są nieco grubsze niż dotychczasowe, ostatnio skakał w kombinezonach o grubości około 4,2-4,4 mm, nowy ma 4,8 mm, a norma dopuszcza 5 mm. A grubszy [...]

IGM - jak sam widzisz pompe oceniam bardzo słabo nawet w podwojnej porcji , mozna by ując ze taka sama jak i bez brania tego produktu przed treningiem ale to moje odczucia na ciebie mogło podziałac elegancko ;)

heh x pand z rana na czczo i 30 min przed treningiem zaraz po carbo a białeczko przed snem szamaj :P hmb mozesz jesc razem z xpandem a co do lkarnityny to wg mnie jedz codziennie po 1wszym posilku (mam przykre wspomnienia po braniu lkarnityny na czczo)

[...] ciezko 800gr bialka starczy na gora dziesiec dni 1,5kg carbo na max 30 dni wiec lipa.lepiej jak oszczedzisz i dokupisz bialka ostrowi i jakies carbo. A xp DT rano na czczo i przed treningiem DNT rano na czczo HMB rano po treningu i przed snem. ile masz tej Lkarnityny i jakie dawki?? bo musisz wrzucac 2 do 3 gramow dziennie.Aero mozesz robic po [...]

HeHe z tym jogurtem to żeś dowalił,Ale do rzeczy: -racja przed treningiem białko ci juz nie jest potrzebne zamiast nich dorzuciłbym jeszcze odrobine węgli -2 posiłek wywal tego banana i niepotrzeba tyle tego mięcha -bezpośrednio po treningu zamiast banana radziłbym ci jakieś 50g wafli ryżowych albo glukozy a reszta wydaje mi sie ok Powodzenia

_S_ jedna porcja rano druga przed treningiem (w dni beztreningowe w godzianch popoludniowych) cala filozofia

a co sądzisz o tej z link'a? mrowienie najgorsze jest rano.faktycznie ale przed treningiem nic nie czułem o dziwo (mam na myśli swędzenie).

witam białko w zależności od braków w diecie.Nie ma lepszej czy gorszej pory.Jak jakiś posiłek ma b.mało białka to wtedy wypijasz odżywkę. Ja akurat nie lubię łączyć dwóch różnych stack'ów, ale jeśli już to tak: Dni treningowe: Rano na czczo:HP przed treningiem CP a po treningu HP Dni nietreningowe: raz CP raz HP. pozdro

Heh dawkowanie skromne, bo i fundusze ograniczone. Planuję następująco: Z rańca porcję Hyperfusion (6 kaps), popołudniu (a w dni treningowe przed treningiem) porcję HP. Po 40 dniach jak mi się skończy Hyperfusion to zostanie mi 10 porcji HP, i będę wtedy (przez całe 5 dni) brał 2 porcje dziennie. Albo zacznę cykl od 2 porcji, jeszcze zobaczę. [...]

[...] z obecnego cyklu czyli XPNF + HP ale ostatecznie checi mi odeszly.. musze natomiast powiedziec jedno... to polaczenie to jest kurde BOMBA atomowa.. obojetnie co bym bral przed treningiem a co rano to dziala super.. biore 2 tygodnie i powiedzmy nei do konca uczciwie bo czasem o jakiejs dawce mi sie zapomni ale mimo to MIOD !! wydawalo mi sie [...]

[...] zakupie jutro ziolka : waleriane i dziurawiec a moze pomoze:d qrcze i tak najgorzej jest ze jak wypijam to naczczo to potem chce mi sie wymiotowac i ciezko wcisnac w siebie zarcir a gdy wypije porcje przed treningiem to podczas wysilku rowniez chce mi sie wymiotowac ale na to juz rady chyba nie ma :'-( sog dla ciebie jak wejdzie pozdro

mówisz że bierzesz dawke po treningu....? ja bralem pol dawki na czczo i jedna przed treningiem :), A w DN pol dawki na czco i 6 godzi po..;P myslisz ze dobrze czy lepiej po treningu...?

Bierz z Nitrobolonem II. Ja bralem tak: DT: przed treningiem Dawka HP. po treningu dawka Nitrobolonu, nie pamietam dokladnie ile ale chyba 15, w akzdym badz razie zeby wsyszlo w tej dawce 5g kreatyny DNT: Rano HP W Porze treningu 15g NII, mozna sobie ta dawke pominac ale ja bralem.

nie ma sensu zwiększać dziś brałbym tak samo jak wtedy w DT 2 porcja, jedna rano a druga przed treningiem w DNT rano tylko. A jak masz sporo towaru to możesz walnąć drugą porcję po południu. mam na myśli pełną porcję, nie "porcyjkę" sugerowaną przez producenta

Pytanie dotyczące HP, mam 2 puchy, czy takie dawkowanie bedzie ok: DT: Rano ( Na czczo) 20g, przed treningiem 20 g , po treningu 20 g DNT: Rano ( Na czczo) 20g, Na noc 20g

Miras - hp rano i po treningu, hyperfusion przed treningiem whey amino pzed i po treningu porcja

kombinacji jest pełno możesz zrobić tak, że kupisz HP/KO i do tego mono rano porcja mono a stack tylko przed treningiem też git będzie